ปวดคอ เมื่อยคอ กล้ามเนื้อคอตึงเกิดจาก? วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยตนเอง

คลำพบก้อนที่คอ อย่ารีรอให้สายเกินรักษา คอ เกิดขึ้นจากการที่มีการสะสมของหินปูนแคลเซียมในเส้นเอ็นและเอ็นยึดตามกระดูกสันหลังส่วนคอ ทำให้เนื้อเยื่อรอบๆกระดูกสันหลังแข็งตัว ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการใด ๆ แต่บางรายอาจมีอาการปวด ขยับคอไม่ได้ หรือ คอนเทน การรักษาภาวะปวดคอ 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่าง ๆ ที่ต้องมีการก้มและเงยคอบ่อย ๆ เมื่อมีอาการเมื่อยคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2-3 นาที 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำ

คอสตูม อาการปวดคอเกิดจากสาเหตุอะไร · 1 อิริยาบถที่ไม่เหมาะสม · 2 เครียดสะสม · 3 พักผ่อนไม่เพียงพอ · 4 กล้ามเนื้ออักเสบ · 5 กระดูกต้นคอเสื่อม · 6 เคยบาดเจ็บบริเวณกระดูกคอ