เเปะก๊วย ความเป็นมา คุณประโยชน์ และวิธีนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน

รวมสูตร แปะก๊วย 90 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง ก๊วย แปะก๊วย แปะก๊วยนับเป็นต้นไม้เก่าแก่ที่สุดในโลกสายพันธุ์หนึ่ง ซึ่งมีมานานกว่า 200 ล้านปี ถิ่นกำเนิดอยู่ในเอเชียตะวันออก แต่ในปัจจุบันสามารถพบได้เกือบทั่วโลก ก๊วยจั๊บญวน หล่อฮังก๊วย เป็นสมุนไพรจีนที่นิยมนำผลแห้งมาต้มน้ำแล้วบริโภคเป็นเครื่องดื่ม โดยมีความเชื่อว่าสมุนไพรชนิดนี้อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ ส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ก๊วยจั๊บญวน โดยเมล็ดแปะก๊วย 100 กรัมมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ พลังงาน 182 แคลอรี โฟเลต 54 ไมโครกรัม ไนอะซิน 6 มิลลิกรัม กรดแพนโทเทนิก มิลลิกรัม ริโบฟลาวิน มิลลิกรัม ไทอามีน