ทำอย่างไร เมื่อปวดคอ คอเคล็ด จากนอนตกหมอน · รับประทานยาแก้ปวดอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาใช้ทาแก้ปวด · ใช้วิธีการประคบร้อนหรือเย็น · รักษาด้วยการกายภาพบำบัด
คอเคล็ด คอตึง บรรเทาได้ด้วยการกดจุดสะท้อนฝ่ามือด้วยตัวเอง มาเรียนรู้วิธีกดจุดมือไปพร้อม ๆ กันค่ะ คลิกเลย!! 5FSa0pBMpj #คนสู้โรค #ThaiPBS 2 ภาวะคอเคล็ด เป็นภาวะที่คอมีการเคลื่อนไหวผิดทิศทางอย่างรวดเร็วและรุนแรง คอเป็นเวลานาน เกิดการปวดคอได้ 6 อาการปวดคอที่เป็นอาการปวดร้าวมาจากอวัยวะอื่น ๆ
เอ็นโซ เฟอร์นานเดซ บัณฑิต บัณฑิตกายภาพ•36K views · 10:12 Go to channel · 2 วิธี แก้คอเคล็ด นอนตกหมอน หันคอไม่ได้ Doon DooBody•416K views 1 ประคบเย็น - ประคบร้อน : ให้ประคบเย็น 10-15 นาที บริเวณที่คอเคล็ด ภายใน 24-48 ชม แรกที่มีอาการ เพื่อลดอาการอักเสบ จากนั้นจึงค่อยประคบร้อนเป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลาย
