โรคซึมเศร้า อาการ สาเหตุและวิธีรักษา

ซึมเศร้า  9 วิธีสังเกตตัวเองว่าเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า · ไม่ค่อยสนใจหรือไม่ค่อยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวหรือกิจกรรมที่เคยชอบ · รู้สึกเศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดตลอดทั้งวัน · น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมการกิน โรคซึมเศร้า แก้ได้ รักษาใจให้ถูกวิธี · ความรู้สึกเหงา หดหู่ เศร้า อ้างว้างในจิตใจ เหมือนอยู่คนเดียวในโลก · ความคาดหวัง และเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น · รู้สึกน้อยใจ โกรธ หงุดหงิดในชีวิตตัวเอง · หมดไฟ

โรคซึมเศร้า แก้ได้ รักษาใจให้ถูกวิธี · ความรู้สึกเหงา หดหู่ เศร้า อ้างว้างในจิตใจ เหมือนอยู่คนเดียวในโลก · ความคาดหวัง และเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น · รู้สึกน้อยใจ โกรธ หงุดหงิดในชีวิตตัวเอง · หมดไฟ ชาว Extrovert ผู้ร่าเริงก็เป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน · หนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยก็คือ · คนที่ภายนอกดูร่าเริง แต่ภายในอาจซึมเศร้า · ทุกคนมีสิทธิ์เศร้า…โปรดเข้าใจ · ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้เป็นปกติ แต่อย่า

9 พฤติกรรมบ่งบอก คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า · มีอารณ์ซึมเศร้า · ความสนใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมาก · น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก เบื่ออาหารหรือ หากคุณเป็นคนที่กำลังประสบกับภาวะเครียด ซึมเศร้า กินไม่ได้ นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย จนต้องทานยาเพื่อให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น? เรามีอีกทางเลือกมาแนะนำสำหรับผู้นอนไม่หลับ แต่ไม่อยากทานยา คือ