ทีมได้ลงซ้อมเพื่อวอร์มร่างกาย ในช่วงสาย ขาดแค่ “เตย” หัตถยา บำรุงสุข
วอร์ม ร่างกาย ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย ได้ลงซ้อมเพื่อวอร์มร่างกาย ในช่วงสาย ขาดแค่ “เตย” หัตถยา บำรุงสุข, “สอง” วิภาวี ศรีทอง และ “ปลาวาฬ” ปิยะนุช แป้นนุช ที่ได้พักยาว
วอร์ม ร่างกาย ก่อน แล้ว ค่อย ต่อ ย กัน ” สิน บอก กมล ก่อน จะ หัน ไป ดู สงคราม ฉุย ยืน มอง อยู่ ไม่ ไกล ทวด มี หรือ จะ พลาด ลอย อยู่ ด้าน บน พร้อม กับ วอร์ม การอบอุ่นร่างกาย หรือวอร์มอัพ มีความหมายตรงตัวคือ การทำให้ร่างกายอุ่นขึ้น การเคลื่อนไหวเบาๆ ก่อนออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้มีการเคลื่อนไหวและเกิดความร้อนในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้
วอร์ม ร่างกาย ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย ได้ลงซ้อมเพื่อวอร์มร่างกาย ในช่วงสาย ขาดแค่ “เตย” หัตถยา บำรุงสุข, “สอง” วิภาวี ศรีทอง และ “ปลาวาฬ” ปิยะนุช แป้นนุช ที่ได้พักยาว
วอร์มร่างกาย วอร์ม ร่างกาย ก่อน แล้ว ค่อย ต่อ ย กัน ” สิน บอก กมล ก่อน จะ หัน ไป ดู สงคราม ฉุย ยืน มอง อยู่ ไม่ ไกล ทวด มี หรือ จะ พลาด ลอย อยู่ ด้าน บน พร้อม กับ
การอบอุ่นร่างกาย หรือวอร์มอัพ มีความหมายตรงตัวคือ การทำให้ร่างกายอุ่นขึ้น การเคลื่อนไหวเบาๆ ก่อนออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้มีการเคลื่อนไหวและเกิดความร้อนในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้