มาทำความรู้จัก กับ วิตามินบี 2

วิตามินบี 2 Vitamin B12 deficiency anemia is a condition in which your body does not have enough healthy red blood cells, due to a lack of vitamin B12

วิตามินบี 2 หรือ ไรโบฟลาวิน มีคุณสมบัติหลักๆ ในการสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย พร้อมช่วยลดอาการปวดไมเกรน และมีประโยชน์ต่อระบบการย่อยอาหาร โดยสามารถพบได้จาก วิตามินบี6 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 มีประโยชน์ในการบำรุงผิว-ผม-เล็บ ช่วยในเรื่องการมองเห็น ลดความล้าของสายตา ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและระบบสืบพันธุ์ และช่วยบรรเทา