5 เคล็ดลับแก้คัดจมูก น้ำมูกไหลด้วยตัวเอง เม้าท์กับหมอหมี

5 วิธีแก้คัดจมูก แก้อาการน้ำมูกตันแถมหายใจไม่โล่ง วิธี ลด น้ํา มูก แบบ ธรรมชาติ 3 วิธีแก้หวัดน้ำมูกไหลด้วยหอมแดง “หอมแดง” อุดมไปด้วยสารไบโอฟลาโวนอยด์เควอเซทินที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคลายอาการหวัด คัดจมูก และน้ำมูกไหล วิธีเลิกเหล้า Facebook · 1 ซุปไก่ร้อนๆ ตามรายงานวิจัยพบว่าซุปไก่มีฤทธิ์ยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ด · 2 อาหารรสเผ็ด อาหารที่ช่วยให้จมูกโล่ง หายคัดจมูก · 3 กระเทียม เป็นยาดีช่วยลดอาการหวัดได้

วิธี เก็บ เต้น ปรับอุณหภูมิห้อง · ดื่มน้ำอุ่น · กินอาหารอ่อนปรุงสุกใหม่ · เลี่ยงอาหารกระตุ้นการไอ · ท่านอนช่วยลดคัดแน่นจมูก · งดกิจกรรมชวนไอ · ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ · ไอเล็กน้อยไม่ต้องใช้ยา