6 วิธีระบายอารมณ์ เพื่อปลดปล่อยความรู้สึก
วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ รับมือให้ไหว ในวันที่ใจพัง · หายใจเข้าลึกๆ หลบออกมาไม่ให้สถานการณ์แย่ลง บอกอย่างตรงไปตรงมาให้อีกฝ่ายรับ ว่าหากทำแบบนี้จะทำให้เราโกรธและรู้สึกแย่อย่างไรบ้าง · เขียน
วิธีระบายอารมณ์ รับมือให้ไหว ในวันที่ใจพัง วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ รับมือให้ไหว ในวันที่ใจพัง · หายใจเข้าลึกๆ หลบออกมาไม่ให้สถานการณ์แย่ลง บอกอย่างตรงไปตรงมาให้อีกฝ่ายรับ ว่าหากทำแบบนี้จะทำให้เราโกรธและรู้สึกแย่อย่างไรบ้าง · เขียน วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ รับมือให้ไหว ในวันที่ใจพัง · หายใจเข้าลึกๆ หลบออกมาไม่ให้สถานการณ์แย่ลง บอกอย่างตรงไปตรงมาให้อีกฝ่ายรับ ว่าหากทำแบบนี้จะทำให้เราโกรธและรู้สึกแย่อย่างไรบ้าง · เขียน
วิธีระบายอารมณ์ วิธีระบายอารมณ์ ระบายหรือใช้อารมณ์กับคนรอบข้าง 6 พักสายตา ลดการใช้คอมพิวเตอร์ มือถือ ปัจจุบันมีกระแสการทำ Social Media Detox หรือ การบำบัดการเสพติดเทคโนโลยีหรือสื่อออนไลน์ ระบาย
Regular
price
179.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
179.00 ฿ THB
Unit price
/
per