คัดจมูก จมูกตันหายใจไม่สะดวก แก้ง่ายๆ ด้วยการล้างจมูก

คัดจมูก จมูกตันหายใจไม่สะดวก แก้ง่ายๆ ด้วยการล้างจมูก สอน ล้าง จมูก จมูกตัน หายใจไม่สะดวก คัดจมูก จามบ่อย ❞ ใครมีอาการเหล่านี้บ้าง การล้างจมูกอาจช่วยได้นะ วิธีการล้างจมูกเพียงแค่: กลั้นหายใจ อ้าปาก แล้วก็ฉีด! ล้างจมูกด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ แค่ 5 สอนย วิธีล้างจมูก ล้างมือให้สะอาด; เทน้ำเกลือใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ ใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม; ฉีดน้ำเกลือเข้าไป

สอนย ใครบ้างที่ต้องล้างจมูก การล้างจมูกช่วยชะล้างฝุ่น PM ได้หรือไม่? พี่หมอเน็ต - ปวริศ ทวีรุจจนะ จึงรีบหาคำตอบ พร้อมมาสาธิตวิธีการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือให้ดู

สอนล้างจมูก วิธีล้างจมูก · 1 เตรียมน้ำเกลือให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม หากใช้น้ำเกลือล้างจมูกอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม อาจเกิดการคัดจมูกได้ · 2 เตรียมภาชนะมารองรับน้ำเกลือ · 3 ใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือ สำหรับเด็กใช้ วิธีล้างจมูก · ให้เด็กนั่งหรือยืนแหงนหน้าเล็กน้อย ค่อยๆ สอดปลายกระบอกฉีดยาเหมือนที่กล่าวมาข้างต้น · ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ ซีซี หรือเท่าที่เด็กทนได้ พร้อมกับสั่งให้เด็กกลืนน้ำเกลือที่ไหลลงคอเป็น