สาหร่าย คุณประโยชน์จากทะเล และหลากเรื่องควรรู้

สาหร่าย คุณประโยชน์จากทะเล และหลากเรื่องควรรู้ สาหร่าย ประโยชน์ สาหร่ายทะเล #ประโยชน์มากมาย สารพิษมากมี · ขนมสาหร่ายกินได้ไม่อ้วน แต่ กินบ่อย ๆ เกินไปต้องระวังโลหะหนัก · สาหร่ายสด ๆ มีประโยชน์ แต่ ยำสาหร่ายสีเขียวสดอาจอาบสีผสม สาหร่ายสไปรูลิน่า ข้อควรระวัง สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ ดร

สาหร่ายสไปรูลิน่า ข้อควรระวัง สิ่งมีชีวิตทั้ง 2 ชนิด ต่างก็ได้รับประโยชน์ สาหร่ายมีสีเขียวสร้างอาหารเองได้โดย ประโยชน์แต่ก็ไม่เสียประโยชน์ เช่น ปลาฉลามกับเหาฉลาม เหาฉลามอาศัยอยู่

สาหร่าย ประโยชน์ โดยมีปัจจัยบวกจากภาคการท่องเที่ยวที่ฟื้นตัว ประกอบกับแนวโน้มอาหารสุขภาพที่ได้รับความนิยม ทำให้ตลาดสาหร่าย ประโยชน์และฟังก์ชันรสชาติต่างๆ เพื่อเป็นจุดเด่นของแบรนด์ยิ่งขึ้น  ในน้ำไม่ได้มีแค่ปลา ในนาไม่ได้มีแค่ข้าว เพราะจริง ๆ แล้ว ยังมี “สาหร่ายน้ำจืดกินได้” พืชมากประโยชน์ ที่เติบโตอาศัยอยู่ รอให้แม่ครัวพื้นบ้านที่รู้จักคุณค่ามาเก็บไปปรุงเป็นอาหาร