ยำสาหร่ายวากาเมะ เมนูยำทำอร่อยแคลอรี่ต่ำ

สูตรน้ำยำสาหร่ายวากาเมะ - น้ำมันงา 2 - พริกเกาหลีพริกป่น 1 - น้ำเชื่อม 1 - ซีอิ๊วขาว 1 - มิรินน้ำส้มสายชู 1

สาหร่ายวากาเมะ 100% แคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล มีโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็กและแคลเซียม นำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ยำสาหร่ายวากาเมะ ซุปมิโซะ ข้าวต้มวากาเมะ

สาหร่ายวากาเมะ วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู ซุปไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ : 1 เริ่มแรกนำสาหร่ายวากาเมะไปแช่ในน้ำเปล่า 1-2 นาที ให้สาหร่ายพองตัวเต็มที่, 2 จากนั้นนำสาหร่ายไปล้างน้ำเปล่าประมาณ 1-2 รอบ

สาหร่ายวากาเมะ ต้มจืดไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ เมนูไข่ ทำง่าย รับลมหนาว ไข่ไก่ เบอร์ 0 5 ฟอง สาหร่ายวากาเมะ 15 กรัม กระเทียมจีน 8 กลีบ รากผักชี 8