วิ่งแต่ละโซน มีประโยชน์ต่อร่างกายต่างกันอย่างไร

โซน สื่อ Blu-ray Disc มีรหัสโซนหรือไม่? ผลิตภัณฑ์และหมวดสินค้าที่ใช้ได้กับหัวข้อนี้ สื่อ Blu-ray Disc มีการใช้รหัสโซน แต่ไม่เหมือนกันกับของเครื่องเล่น DVD , รหัสโซนสำหรับสื่อของ Blu-ray Disc ใช้ตัวอักษร

ระดับของการออกกำลังกาย แบ่งออกได้เป็น 5 โซน · Zone 1: Very Light = 50-60% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone 2: Light = 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone โซนิก โซน สีน้ําเงิน บ พวก ผู้ ชม มี ความ อดทน ต่อ การนํา เสนอ ใน รูป แบบ โซน สีน้ําเงิน มากกว่า พวก เขา ยอม ให้ เวลา กับ ผู้นํา เสนอ เพื่อ ที่ จะ สร้าง กรอบ ของ