อาหารคนท้อง เลือกให้ดี กินให้เหมาะ แข็งแรงทั้งแม่และลูก

โฟเลต คนท้อง  โฟเลต หรือกรดโฟลิก เป็นวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่เตรียมตัวอยากจะมีบุตรยิ่งต้องการวิตามินโฟลิกมากกว่าปกติ custom-overlay 28แท้ใหม่ โฟลิค ไอโอดีน Blackmores Pregnancy I Folic folate โฟเลต บำรุงครรภ์ วิตามิน

หลายท่านถามมาเรื่องการรับประทาน โฟลิก หรือ โฟเลต โฟลิก คือกรด เมื่อเอามาทำในรูปเม็ด หรือเวลาออกฤทธิ์จะอยู่ในรูปเกลือ โภชนาการที่สำคัญ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 1 โฟเลต สามารถทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิด 2

กรดโฟลิก และโฟเลต เป็นวิตามินตัวเดียวกัน นั่นคือ วิตามินบี 9 ที่สามารถละลายน้ำได้ แต่ที่เแตกต่างกัน คือ “กรดโฟลิก” เป็นชื่อเรียกของวิตามินบี 9 ที่ได้มาจาก 10 อาหารโฟเลตสูง ที่ดีต่อสุขภาพคนท้อง อาหารโฟเลต ทำไมจึงสำคัญกับการตั้งครรภ์ อาหารโฟเลต #กรดโฟเลต คือ กรดโฟลิก